COACHING&VOUS
Anne-Françoise Duthu

Les Adolescents 

L'adolescence est une période de transformations riche en émotions et en défis. Parce que chaque adolescente(e) est un adulte en devenir, j'ai à coeur de les aider à se libérer de tensions émotionnelles, croyances limitantes, traumas pour devenir un futur adulte plus aligné et serein, bien dans sa peau !

Avec bienveillance et respectueuse de l'unicité,  je les accompagne, les aide, les soutiens  avec mon master en psychologie sociale  etmes différents outils et dans tous ces aspects. 

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Les Bienfaits :

Comprendre et gérer des émotions intenses et des hauts et bas fréquents.

Mieux se comprendre  et se définir (besoins, valeurs...)

Renforcer la confiance en eux et travailler l'estime de soi

Parler des doutes sur leur identité et de leur place dans le monde.

Vous guider et les aider à prendre des décisions importantes (orientation scolaire, projets de vie)

Parler des relations parfois complexes (famille, amis, amour).

Sortir de relations toxiques

Faire le deuil de situations compliquées passées ou actuelles

Libérer la créativité de l'enfant intérieur

Comprendre ses énergies et ses atouts

Les femmes

​​Cette offre s’adresse aux femmes en quête d’équilibre, de sérénité et de transformation personnelle.

Que vous traversiez ou ayez traversé des défis émotionnels, des relations complexes ou des moments de remise en question,des ruptures douloureuses,  je vous accompagne avec bienveillance et mes outils puissants comme l’EFT, l’Access Bars, le coaching émotionnel et Ho’oponopono, ainsi qu'avec mon master en psychologie sociale, et mon channeling (si vous le souhaitez).

Ensemble, nous libérerons vos blocages, renforcerons votre confiance et révélerons la femme épanouie que vous êtes.

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Les  Bienfaits :

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Libération des émotions refoulées :

Identifier et apaiser les émotions (culpabilité, tristesse, colère, peur).

Techniques utilisées : EFT, Access Bars, travail énergétique.

Transformation des croyances limitantes :

Exemples : "Je ne suis pas à la hauteur," "Je dois tout gérer seule."

Déconstruire des schémas répétitifs, familiaux,et les remplacer par des pensées positives et motivantes.

Renforcement de la confiance en soi :

Retrouver une image positive de soi et s’autoriser à s’épanouir pleinement.

Travail sur l’estime de soi et les aspirations personnelles. Apprendre à se revaloriser.

Apaisement des relations :

Améliorer la communication avec les proches (conjoint, enfants, famille, amis).

Sortir des relations toxiques

Apprendre à se protéger des vampirisations énergétiques.

Faire le deuil

Techniques : Ho’oponopono, coaching relationnel.

(Re)connexion à son énergie féminine :

Explorer et harmoniser la relation à soi-même, à son corps, et à son intuition.

​​Reconnexion à son être profond, à son enfant intérieur

Ecouter son âme

Trouver sa mission de vie

Se reconnecter à son féminin sacré créatif et relationnel

Les Hommes

Je propose un coaching personnalisé pour les hommes qui souhaitent gérer leurs émotions, renforcer leur confiance et transformer leur quotidien. Que vous traversiez des défis personnels, relationnels ou professionnels, cet accompagnement vous aide à trouver des solutions durables et alignées sur vos aspirations."
 

Les Bienfaits : 

Apaiser les émotions (stress, frustration,colère)
Renforcer la confiance en soi.
Clarifier les priorités et objectifs, vos valeurs , vos besoins.
Transformer les relations personnelles et professionnelles
Libérer les tensions émotionnelles,
S'autoriser à exprimer ses émotions,

Apprendre à mieux gérer la colère, la frustration ou le stress lié aux responsabilités et dans les relations.

Identifier et Libérer les émotions enfouies (peurs, frustrations...)

Retrouver une posture affirmée sans être coincé dans le transgénérationnel de la performance.
Renforcer leur estime et leur confiance dans vos rôles (professionnel, personnel, familial).

Améliorer vos relations personnelles et professionnelles

Apaiser les conflits et instaurer une communication authentique.

Faire le deuil de situations et relations passées

Parler de la relation à l'autorité

Réduire la pression sociale :
Lâcher les attentes liées aux stéréotypes masculins (force, réussite constante).

Sortir des relations toxiques

Se libérer des croyances limitantes ; savoir les identifier et les neutraliser

Se reconnecter à leurs aspirations :

Connaitre et clarifier ses besoins et valeurs

Créer un équilibre entre leurs responsabilités et leur épanouissement personnel

Se reconnecter à l'enfant intérieur pour la confiance en soi

Ecouter ses intuitions et croire en ses rêves